NEUROCONOCECIENCIA PARA TU VIDA

Productividad / NC-C003

Un entorno con menos distracciones

Revisa tu teléfono, tus avisos y tu espacio. Elige cambios pequeños para explorar qué te ayuda a trabajar con menos interrupciones.

LO QUE VAS A CONSTRUIR

Tu plan personal de entorno: ajustes reversibles, avisos y excepciones, acuerdos, nota de retorno y registros para revisar.

El proyecto es una prueba personal. Sus registros ayudan a revisar decisiones; no demuestran por sí solos efectos garantizados.

EL RECORRIDO

Ocho lecciones.
Un proyecto tuyo.

  1. 01Observa antes de cambiar
  2. 02Prepara un espacio que sirva a la tarea
  3. 03Decide qué puede interrumpirte
  4. 04Deja un punto claro para volver
  5. 05Acuerda cómo interrumpirse
  6. 06Da un lugar a los mensajes
  7. 07Prueba un cambio durante siete días
  8. 08Conserva lo útil y adapta el sistema

TU SIGUIENTE PASO

Diseña el espacio para lo que importa ahora.

Materiales en español, sin horarios fijos. US$9.99, pago único.